大人のアートセラピー

お家でリラックス　〚あなたの　ほっとタイム〛
気ままにオンラインレッスン

こんな時にお勧め
…何かに夢中になりたい
…もやもやをスッキリさせたい
…デジタルデトックスで神経を
…自分を高めたい方

〖ウォーミングアップ〗

• 呼吸法
• ストレッチ(揺らぎ描き)

大らかに力強くソフトに自分の体から湧き出る線や色に身を任せてみます。

〖イメージワーク〗

左脳から右脳へと思考の切り替え。
自律神経系に働きかける色彩を、有効に取り入れます。

【relax】ゆらぎカラー
ミラクルウェーブ
ほのかに広がり混ざりあい溶け合う。色と心が語り合う。
（オキシトシン作用）

【detox】気持ち色
陰陽曼荼羅
常に私達の心を駆け巡る色々な感情を眺めることで客観視してみます。

【harmony】重ね色
彩の奏
アットランダムに並べた模様があなただけの響きとなります。偶然の構図から発見できるインスピレーションを高めます。

所要時間

※金額はすべて税込です。

持ち物

白画用紙・クレパス・パステル

※その他レッスンも随時更新していきます。